Vi har kanskje alle vært der noen gang – når det nye året kommer lover man seg selv at bli sunnere og passe
på seg selv. Men når hverdagen kommer tilbake glemmes det bort like raskt. Men bli ikke stresset for det! Her har
vi samlet masser av tips som gjør det både enklere og morsommere å bli sunnere i hverdagen. Vi er overbeviste
om at med riktige produkter og litt inspirasjon til hjelp kommer det nye året bli det sunneste hittil!
Frukt og grove grønnsaker inneholder mange stoffer som er bra for helsen og kroppen og om du spiser nok av dem minsker risken for mange sykdommer drastisk. Du bør spise 600 gram frukt og grønt om dagen, eller cirka fem stykker. Frukt og grønt inneholder mye nyttige ting – som for eksempel antioksidanter, fytokjemikalier, kostfibre, og vitaminer.
Det må ikke vare vanskelig. Gjør en salat med rødkål til middagen, spis et eple til mellommåltid eller ha litt ruccola i din smoothie!
Innen du kjøper en blender, tenk nøye på hva du vil bruke den til. Det finnes en mengde forskjellige blenders på markedet og funksjonene varierer mellom forskjellige modeller. Om det mest er smoothies, proteindrinker og cocktails du skal bruke blenderen til kan du velge en enklere type. Har du det ofte opptatt finnes det blenders som mikser en porsjon ad gangen.
Er du klar til å legge litt mer penger på blenderen din finnes det mange modeller som kan gi deg det lille ekstra når det handler om kvalitet, funksjon og design. Høyhastighetsblenders er godt likte da deres sterke motorer kan pulverisere nøtter, isbiter og harde grønnsaker. Vil du anvende din blender til matlagning er en slik modell perfekt for deg.
